便攜肌力測試儀的使用價值有哪些？
點擊次數(shù)：1158 更新時間：2022-04-06
便攜肌力測試儀是一款客觀量化肌肉力量且符合人體工學(xué)設(shè)計的手持式設(shè)備，符合人體工程學(xué)設(shè)計的產(chǎn)品能夠精準、客觀地從多個位面測量力度。
肌力測試儀記錄峰值力量以及實現(xiàn)“打破”所需的時間，提供準確、可靠、穩(wěn)定地肌力讀數(shù)。等速肌力訓(xùn)練有別于傳統(tǒng)的等長、等張訓(xùn)練，具有如下優(yōu)點:
1、安全性：
由于等速裝置產(chǎn)生的阻力是根據(jù)使用者不同的運動力量而改變，因此如果使用者在受傷、虛弱無力等情況下，其阻力將隨肌力減少而減少，甚至不產(chǎn)生阻力。
另外由于運動過程中運動速度的恒定，致使肌肉無法產(chǎn)生加速度，因此等速肌力訓(xùn)練是一種安全的肌肉訓(xùn)練法。
2、有效性：
等速裝置可產(chǎn)生的阻力遠遠高于使用者運動時所發(fā)出的極限力量，即無論使用者用多大的力量，便攜肌力測試儀都可回報同等的力量強度，令使用者在任何時候、任何角度都可發(fā)出極限力量，以作持續(xù)強度訓(xùn)練，從而不斷增強肌肉力量，故等速肌力訓(xùn)練是目前有效的肌肉訓(xùn)練儀器。
3、多重運動速度：
為配合不同的運動功能，等速裝置可提供一系列不同的運動速度，令不同的肌群接受不同的力量訓(xùn)練，此優(yōu)點也有別于其他訓(xùn)練方法。
4、即時反饋及客觀記錄：
使用者通過計算機信息處理系統(tǒng)，清楚可知自己在訓(xùn)練中的即時狀況以作不斷改良，并通過客觀指標的記錄，評定訓(xùn)練效果。
